Boa tarde,
Estou a escrever porque sinto que preciso urgentemente de ajuda... Há quatro anos fui mãe pela primeira vez e senti-me imersa num amor tão forte que me assustava. Daí em diante vivi para o meu filhote, para o fazer feliz. Como sou filha única, sempre quis ter mais que um filho. Este ano engravidei e passei grande parte da gravidez com receio de não conseguir amar um segundo filho como amo o primeiro. Para além disso tive de repouso absoluto a maior parte da gravidez, o que veio alterar por completo a minha relação com o mais velho (passei de parceira de jogos e brincadeiras à mulher que não saía da cama e tinha dói-dói na barriga). O meu filho ressentiu-se e passou de criança feliz e meiga a teimoso e revoltado (a meiguice acabava por vencr, mas alterou muito o comportamento quotidiano, inclusivé dizendo que já não queria o irmão). Agora que o bebé já chegou sinto-me tão perdida... Por um lado quero compensar o mais velho, por outro quero formar ligações com o mais novo. O bebé é comilão e pede mama quase de hora a hora. Isso faz com que esteja exausta, sem paciência, mal me alimento... O mais velho continua teimoso, faz asneiras, tão depressa me quer como, quando me chego a ele, me afasta... E eu, em vez de o compensar, noto que só lhe chamo a atenção, critico, afasto... E ontem tive um ataque de choro à frente dele que vi que o paralisou mas que não consegui evitar. Como posso ser a mãe ue quero e que os meus filhos merecem? É que já me questiono se terá valido a pena ter outro filho...
Joana PrudêncioBom dia,
Em primeiro lugar, com tudo o que descreve, a única certeza que tenho é que você É a mãe que os seus filhos merecem e que está a fazer um óptimo trabalho! Todas as questões, dúvidas, são normais principalmente quando as coisas não correm como o idealizado, o que só faz de si humana. E como tal, tem que conseguir aceitar os seus limites e tentar reformular as suas expectativas. Agora, vamos parar um pouco e pensar em si. Precisamos de uma mamã alimentada e minimamente repousada para ter o discernimento de que precisa para se organizar. O seu bem-estar é essencial e não deve ser descurado. Tem que tentar, no meio de toda a “loucura”, arranjar uns bocadinhos para si e para isso tem que contar com quem tem ao lado: dividir a responsabilidade e as tarefas e estabelecer prioridades (se ajudar faça um horário de tarefas e tente cumpri-lo). A única coisa que ninguém pode fazer por si é amamentar; tudo o resto pode ser delegado para que possa comer e descansar no intervalo das mamadas. É imperativo descansar quando o bebé descansa. Se as mamadas são pouco espaçadas, pode tentar ver junto do médico ou enfermeira estratégias para que o bebé se alimente mais tempo para que não peça mama tão depressa.
Em relação ao mais velho, ele continua uma criança feliz e você não está a fazer nada de errado, por isso ponha de lado as culpabilizações. É apenas difícil para uma criança dessa idade integrar a ideia de que as coisas mudam, o que faz parte das aprendizagens de um pequeno ser. Esta dificuldade de adaptação a um irmão, que se prende pelo ter que dividir a mãe que até agora era exclusivamente sua, é complicada de gerir mas não impossível. Você continua a ser a mamã que ele ama, companheira de brincadeiras, só precisa de um tempo para se reestruturar e se adaptar à nova realidade. É muito importante que continuem a educá-lo segundo os vossos princípios com regras e limites bem definidos, não permitindo as birras e as asneiras, assim como não o permitiria antes. Converse com ele, reforce o quanto gosta dele e que anda cansada porque tem dormido pouco, nunca pondo como causa do seu cansaço o bebé que agora veio. Para estimular a relação dos dois pequenitos, reforce a ideia da importância do irmão mais velho, pondo-o a participar nas tarefas e cuidados ao bebé, o que, além da relação, vinculará o sentimento de pertença a esta “nova” família.
Tenha presente que com o tempo também o bebé vai ficando mais autónomo, logo, menos dependente de si, pelo que vai ter um pouco mais de espaço para o resto.
E o que é o resto? A vida é mais além da maternidade. Tenha momentos de qualidade não só com os seus rebentos como com a família, amigos, marido/companheiro e principalmente consigo mesma. Os seus momentos, nem que sejam aqueles 10 minutos de duche quente e relaxante, são fundamentais para que se mantenha emocionalmente saudável. Não se ponha demasiada pressão, os seus pequenitos estão bem e você vai ficar bem. Aproveite os seus filhotes. Você é uma mãe excepcional. Acredite! Felicidades!!!
Mais perguntas
Boa noite,
O meu bébé morreu no dia em que fazia 8 meses. Asfixiou com o vómito na creche e não lhe conseguiram desobstruir as vias respiratórias eficazmente a tempo. Tenho o meu outro bebé para cuidar, o irmão gémeo, e tenho que continuar por ele. Mas todos os dias eu e o pai dos bebés temos momentos de nos irmos abaixo. Como lidar com o luto nesta situação?
Boa noite
O meu nome é Carla. Fui mãe vai fazer 4 anos e tive uma depressão pós parto, neste momento continuo a tomar medicação apesar de ter reduzido. Estou a tomar zorix 150 mg. Tenho 38 anos e gostava de voltar a ser mãe. A minha questão é seguinte: existe medicação que seja compatível com a gravidez? Li algumas situações de outras mães que tomaram medicação durante a gravidez. O meu psiquiatra da ultima vez que estive com ele em Março não se manifestou. Gostava de consultar outro especialista mas nem sei a quem recorrer.
Obrigado
Cumprimentos
Boa noite,
a minha filha tem 16 meses e frequentou a creche dos 5 aos 7 meses, depois mudamos de zona de residencia e só começou a frequentar de novo a creche mo inicio deste mês. Ela teve alguma dificuldade em adaptar-se e chorava muito, até que houve uma melhoria significativa e ela deu sinal de se estar a adaptar. Mas agora ela chora logo que entre para o carro de manhã, recusa comer na creche, desinteressa-se pelas outras crianças, passa o dia sentada num sofá longe das outras crianças. Estou preocupada, sinto que a menina está bem tratada na creche, mas a sensação que tenho é que ela se aborece, que não é estimulada o suficiente. Já em casa não demostra grande interesse pelos brinquedos dela, e quanto a pessoas, só se interessa por adultos ou crianças mais crescidas. Será normal?
Onde posso procurar ajuda se sentir que possa ter uma depressão pós-parto?
Descobri que estou grávida de 6 semanas, mas nestes últimos tempos tenho sentido muito sozinha. O meu marido e família dão me muito apoio mas falta-me algo mais. Falta-me amigas(os) com quem possa desabafar e partilhar todos os meus momentos. Há dias em que sinto-me muito deprimida por não ter com quem conviver. No meu trabalho não tenho colegas com quem posso falar, porque trabalho sozinha (freelancer). E nesta fase da minha vida gostava de poder viver mais a minha gravidez e receio que não consiga.
Sei que ainda é cedo, mas eu olho para as roupas de bebe e não sinto grande interesse em ver coisas para o meu futuro bebe. Sinto-me culpada por não sentir interesse pelo meu bebe!
Eu já passei por momentos muito complicados no passado; tive depressão mas ficou estabilizada já há 8 anos para cá. Apesar de ter tido a um ano atrás, uma crise com um problema grave de familia, eu consegui estabilizar-me sem medicação. Desde que soube da gravidez, não sei bem o que se passou mas tenho tido muitos momentos de muita tristeza, desanimo e solidão.
Posso estar atravessar por uma crise que possa desencadear a depressão na gravidez? Obrigada
Olá meu nome é Jessica tenho um príncipe q fará 3 anos no próximo mês e tem... transtorno de espectro autista. Descobri esta semana que estava grávida novamente estou desesperada por 3 motivos o meu marido não deseja a gravidez.. tenho medo que o meu segundo filho venha a nascer com o.mesmo problema... e estou com problemas no colo do.utero hpv 16. Fiz uma cónizacao a 1 ano.nao sei o k fazer estou grávida de 3a 4 semanas... já pensei em interromper a gravidez.. por tudo isto....
