Olá
Recorri aqui ao forum porque preciso mesmo muito de ajuda.
Tenho um lindo menino de 9 meses, que é a luz da minha vida. Nunca foi um bebé chorão nem dificil. Pode-se dizer que é o sonho de qualquer mãe.
O meu problema começou desde há alguns meses para cá. Comecei a sofrer de insónias e a ter ataques de ansiedade (coração a bater a mil). Passei noites em claro e só melhorava ao fim de semana, pois conseguia relaxar um pouco.
Só que o meu problema agravou-se desde há uma semana para cá. Acordo ansiosa, à noite tenho medo de me deitar porque já prevejo que não vou dormir.... Enfim, sinto que estou a desperdiçar a minha vida com estes problemas.
Consultei esta semana uma psiquiatra, que me passou um ansiolitico/antidepressivo e 2 calmantes (um de manhã e outro à noite).
Queria saber se a medicação normalmente demora muito tempo até começar a sentir os efeitos? Tomo Lorazepam 1mg de manhã, o 2.5mg à noite e 50mg de
Setralina.
Agradeço todo o apoio, pois não quero afundar-me mais nisto.
Obrigada,
Joana PrudêncioBoa tarde,
Normalmente a medicação Psiquiátrica demora no mínimo 2 semanas para iniciar o efeito desejado (dependendo da fisiologia e metabolismo de cada um) sendo o seu objectivo a estabilização da paciente, o que lhe vai permitir criar o espaço emocional suficiente para que possa reorganizar-se. Associada à medicação, deve sempre considerar-se iniciar uma Psicoterapia para que possa ser ajudada no processo de trabalhar as questões que lhe estão a causar essa instabilidade.
Pedir ajuda nem sempre é fácil e portanto, conseguir dar esse pequeno grande passo, é meio caminho andado para a recuperação. Ou seja, com essa capacidade, garanto-lhe que não se afunda. Olhe um pouco para si e tente perceber o que está errado. É importante tentar adoptar um estilo de vida saudável, faça exercício, tenha uma boa alimentação (comer várias vezes ao dia, alimentos saudáveis, e beber muita água) e regularize os ritmos de sono: não se force, por exemplo, a ficar às voltas na cama a tentar dormir porque quanto mais tenta menos consegue. Crie um ritual de adormecimento que funcione consigo (ler, ver televisão, ouvir música relaxante, tomar um banho morno ou beber um chá calmante, por exemplo). Esteja atenta ao que o seu corpo lhe diz. Arranje um escape que lhe permita sair da rotina. Parece-me que encontra alguns momentos de tranquilidade ao fim-de-semana que lhe permitem relaxar. Aproveite-os, prolongue-os, multiplique-os! Não está a desperdiçar a sua vida…apenas está a precisar de um tempo para se reestruturar! Todos precisamos de tempos a tempos! Acredite, force-se a ir mais além pelo seu pequenito e essencialmente por si. E estamos cá para a apoiar no que necessitar. Felicidades!
Mais perguntas
Olá doutores.
Tenho muitos ataques de pânico, por isso uma médica psiquiatra receitou-me a sertalina. Mas tem uma advertência na bula deste medicamento que me deixou receosa e por sua vez, quando fui a farmacia comprar, a sra de lá aconselhou-me a não tomar devido a possíveis problemas no parto com o bebé.
O que acham?
ps: estou de 22 semanas, e ela receitou-me esta toma até ao fim da gravidez, altura do parto.
Boa tarde!
Durante algum tempo ando a precisar de desabafar este problema. Desde que a minha pequena nasceu (hoje tem 20 meses) ando com problemas de lidar com os meus sentimentos. Não foi uma altura fácil no início. Fiquei em casa sozinha com ela desde que tinha apenas 1 mês. Vivo no estrangeiro. Não tenho cá familia e só tenho poucos amigos com quem tenho contacto de vez em quando.
No inicio pensei que fosse normal, pois já ouvi muitos relatos de "baby-blues". Contudo, nunca tive coragem de procurar ajuda. Nem sequer soube onde procurar. Eu andava muito cansada e esgotada. A minha pequena só queria o meu colo e mama durante o dia todo. O meu dia era praticamente passado no sofá a dar-lhe mama (ela usava como chucha o que foi um erro, pois devia ter-lhe dado logo a chucha). A única vez que me levantava era pra ir á casa de banho ou á cozinha e ela desatava aos berros a chorar. Isto era assim nos primeiros 3 meses. Cheguei a um ponto de exaustão e talvez de depressão. Sempre que ela chorava eu começava a tremer de raiva, começava a imaginar coisas horríveis na minha cabeça pra fazer-lhe mal. Felizmente nunca perdi a minha cabeça totalmente. Nunca lhe bati. Mas já cheguei algumas vezes a sacudi-la (por alguns secundos) e parava de imediato. E eu só chorava depois, pois é um choque quando me apercebo do que fiz. Parece algo incontrolável.
Até hoje continuo com este sentimento. Quando ela chora ou tem mal comportamento, ás vezes sinto que estou quase a perder a cabeça. Respiro fundo e tento relaxar.
Á noite quando me deito (ela já dorme) é a única altura que tenho mais saudades dela e penso dos momentos bonitos passados com ela durante o dia. Irónico não é?
Sinto uma péssima mãe 
O que posso fazer para controlar estes momentos de aflição?
Olá, eu tomava a pílula sem falhas, mas tive uma infecção urinária e fui ao hospital onde me disseram que deveria tomar um antibiótico e foi o que eu fiz. O pior é que eu não sabia que o antibiótico poderia cortar o efeito da pílula, ou seja, nunca fui informada disso. Agora descobri que estou grávida e tenho apenas 18 anos, estou perdida e não sei o que fazer! Sou totalmente contra o aborto, mas seria a forma mais fácil pois assim a minha família não teria de saber de nada, mas iria custar-me muito fazê-lo pois ficaria com um enorme peso na consciência. Caso não aborte será muito difícil contar a minha família sem que reajam mal e tenham vergonha de mim, mas eu não acho que por um erro meu de falta de informação esta criança tenha de pagar por isso. Desejo muito ser mãe, mas nunca pensei que fosse agora, adoro crianças e adoro cuidar de crianças... mas estou perdida, preciso de ajuda! Abortar ou ter este bebé?
Boa tarde, tenho 20 anos e estou grávida pela primeira vez. Estou agora de 10semanas. Acontece que quando descobri, já tinha viajem marcada para vir viver com a minha mãe para Inglaterra. O pai do bebé veio comigo. Antes de vir fiz os exames necessários para para o primeiro trimestre e fiz uma ecografia as 5 semanas. Ainda não consegui ver nada para alem do saco gestacional. O que acontece é que eu sempre quis ser acompanhada particularmente quando engravidasse para poder fazer exames e consultas mensais, mas agora num novo pais, sem conhecer muito bem o sistema de saude no que toca a gravidas sinto-me muito ansiosa. Estou sempre preocupada sem saber se o meu bebé está bem ou não. Estou a espera do meu numero de saude para poder marcar uma consulta e uma ecografia, mas parece que os dias não andam. Ainda por cima ja fui informada que aqui só fazem 2 ecografias na gravidez. Não consigo relaxar, estou constantemente com medo e em pânico, ao ponto de andar a ver constantemente, todos os dias se continuo com sintomas de gravidez ou não. Não sei como lidar com esta ansiedade.
Olá,
Tenho um problema que não sei como resolver. Antes de ter o meu filho eu tinha um apetite sexual até fora do "normal". O que é certo é que depois de ser mãe (o meu filho já fez 2 anos) não tenho desejo nenhum mesmo é como se aquela parte tivesse morrido... Não sei que fazer pois está a prejudicar o meu casamento, o meu marido até é muito compreensivo. Pensávamos que com o tempo melhorava, mas piorou...
Já fui à GO e está tudo bem comigo. Tomo medicação para o hipotirodismo.
Sei que preciso de ajuda, mas não tenho possibilidades para procurar ajuda profissional...
Boa noite,
Sou a Maria e descobri que estava gravida quando já estava com 12 semanas de gestação. Foi um tremendo choque. Nada fazia prever que tal acontecesse. Sempre fui extremamente irregular, passava meses e meses sem me vir o período. Tomava pilula. Em agosto fui ao ginecologista efetuar consulta de rotina e a noticia caiu que nem uma bomba em cima. Fiquei completamente sem chão. Cheguei a casa e contei a famila, marido ficou a olhar para mim sem resposta. A filha do alto dos seus 12 anos, ficou a chorar pois iria deixar de ser filha única.
Fomos conversando ao longo dos dias seguintes, mas na minha cabeça so via este bebe como um problema. Tenho 40 anos, sentia-me velha para voltar a ser mãe, depois so me vinha a cabeça o que passei no parto da minha filha a 12 anos atras. Foi um parto terrivelmente marcante. Comecei a não conseguir comer a não conseguir dormir. Passei noites em que percorria a minha casa de ponta a ponta vezes sem conta, não conseguia estar deitada, mal o fazia ficava com imenso calor, dificuldade em respirar. Pensei que morria. O meu único pensamento era que tinha que tirar este bebe. No meio dessas caminhadas noturnas pela casa, passava algum tempo em frente do pc a tentar encontrar algum local onde pudesse efetuar aborto. Ate que há cerca de um mês fui ao um psiquiatra que me ouviu durante alguns minutos, me receitou uns comprimidos para dormir. Tomei esses comprimidos durante 1 semana e quando me sinto muito ansiosa tomo meio antes de me deitar. Melhorei, mas a cada passo sinto que não sou capaz de voltar a passar por tudo novamente, começo a pensar na fase mas difícil que se vai aproximando (falta +/- 4 meses para ele nascer) e sinto que não sou capaz, sinto-me já cansada de estar gravida. Cada vez que penso no parto ou oiço alguém falar do assunto, fico em pânico, o coração acelera a respiração fica difícil. Sinto-me incapaz. Passei a ter um medo absurdo de ficar doente, nunca tal coisa me tinha acontecido. Não me reconheço nestes medos e pensamentos. Pensei e ir a um psicólogo, mas financeiramente torna-se muito difícil. Por isso peço a v/ ajuda. Ajudem-me a perceber o que se passa comigo e como ultrapassar isto. Desculpem tamanho do texto.. Agraço a atenção dispensada ao meu "testamento.
