Bom dia,
Sou professora de pilates e estou grávida de 14 semanas. Sei perfeitamente quais são os exercícios que não devo fazer para não aumentar a pressão intra-uterina (alguns abdominais). No entanto a semana passada realizei um exercício que se chama "baloiço" ou "rolling like a ball".É um exercício que partimos sentados e deixamo-nos ir a trás enrolados até tocar-mos com a base das omoplatas e voltamos a subir (quase que uma cambalhota a metade).
Senti-me perfeitamente bem depois mas ontem uma colega falou-me nisso e que talvez eu não devesse fazer e eu fiquei a "matutar" se aqueles balanços não farão o bebé andar aos tombos cá dentro e poder sofrer alguma lesão. Talvez seja uma pergunta parva, mas como só tenho consulta daqui a 1 mês, resolvi pedir ajuda, pois sou muito ansiosa, tomo inclusive medicação e até que alguém me tranquilize, não vou sossegar...
Obrigada e agradeço a resposta.
Raquel
Marcela ForjazOlá Raquel!
Que sorte a do seu filho de ter uma mamã professora de Pilates! São só endorfinas a dar-lhe um ambiente zen (tirando essa história de ser ansiosa, claro)! O exercício físico tem imensos benefícios para a grávida e para o feto, quer já durante a gravidez quer no trabalho de parto, aumentando a tolerância à dor e facilitando o trabalho de parto. Só não deve fazer exercícios de impacto e demasiado extenuantes, ou que forcem demais a amplitude das articulações ( por exemplo, na natação, evitar fazer o golpe de pernas de bruços). Esse exercício que descreve parece-me excelente para o seu bebé. Lembre-se que ele está submerso em líquido que amortece os movimentos. Diria que será um doce embalo para ele e que deve aproveitar para o fazer enquanto as dimensões da sua barriguita o permitem!
Bom trabalho!
Mais perguntas
Drªa, pode-me dizer com quantas semanas vemos o sexo do bebé?
Obrigada!
Olá Doutora. Estou grávida de 35 semanas e tenho sentido dores no fundo da barriga, o meu Gustavito mexe-se muito. Não sei se será disso, mas o certo é que tenho um corrimento abundante amarelado e com algumas pastas amareladas. Esta noite ele não parou de se mexer, não dormi nada, e o corrimento foi ainda maior.
O que poderá ser?
Tenho tido uma gravidez muito calma e sem problemas mas ainda estou a trabalhar e a estudar a noite na faculdade. Sinto-me cansada e acho que vou parar para descansar.
Será melhor?
Muito agradecida pela atenção.
Olá Doutora, tenho tido a algum tempo uma ausência praticamente total de apetite sexual.
Quando fui à médica ginecologista, falei-lhe do assunto e ela recomendou que trocasse a pílula Diane 35, que já tomava à 7 anos (comecei com esta pílula devido a um grande descontrolo hormonal)e que começasse a usar o anel vaginal.
A verdade é que continuo na mesma, e a minha questão é se existem fármacos ou qualquer outra coisa que me ajude.
Muito Obrigada.
Boa noite.
O meu Filhote tem 9 meses,é amamentado 4 vezes por dia e eu tomo a pílula Cerazette.
Já não tinha perdas de sangue desde o nascimento do Pedrocas e há um mês atrás veio a menstruação e desde aí tenho sempre hemorragias, uns dias mais outros quase nada.
É normal isto acontecer?
Obrigada
Olá Dr.ªa, Estou grávida de 21 semanas, foi-me diagnosticado diabetes.
Gostaria de saber que tipo de alimentação posso fazer? O que não posso comer? Ou qual a melhor dieta?
Muito obrigada!
É apenas uma dúvida que tenho acerca da gravidez.
Muito obrigada.
